Os aparelhos utilizados nesses espaços podem ter altos índices de contaminação por bactérias, vírus e fungos, causadores de doenças diz o estudo.
Praticar atividades físicas é importante e disso ninguém duvida e, nesse sentido, frequentar uma academia pode ajudar bastante na busca por uma vida mais saudável. Mas, não apenas os humanos são frequentadores desses locais. Microrganismos, como vírus, fungos e bactérias também circulam por lá, chamando a atenção para os riscos de doenças e a necessidade da higiene adequada nesses espaços.
O alerta é de um estudo realizado pelo site americano FitRated, em parceria com o laboratório EmLab P&K, que identificou diversos tipos de bactérias como a Staphylococcus, a mais comum causadora de problemas de pele, pneumonia e septicemia, além da salmonella tiphy, causadora da febre tifoide.
Não é para ninguém ficar em pânico e muito menos ainda abandonar as academias. Basta tomar determinados cuidados de higiene, como limpar os equipamentos antes de utilizá-los. A medida é importante para prevenir doenças diversas que podem ser contraídas por meio de superfícies contaminadas.
O problema da contaminação por microrganismos nas academias acontece por que esses ambientes propiciam o contato entre pessoas, além de facilitar o contágio de equipamentos por quem está com alguma infecção.
Do alvo do estudo, os halteres lideram a lista de aparelhos mais contaminados. Em cada um deles foram identificados 362 vezes mais bactérias do que em um vaso sanitário.
Nas esteiras, considerando os botões do painel e os apoios, foram encontradas absurdas 74 vezes mais bactérias do que uma torneira de banheiro público.
Os testes também analisaram as bicicletas ergométricas, nas quais foram observadas 39 vezes mais microrganismos do que uma bandeja de praças de alimentação.
Cuidados de higiene na academia
Algumas ações simples de higiene podem ser incorporadas no dia-a-dia dos frequentadores de academias para tirar o melhor proveito da atividade física. Entre elas estão:
Álcool 70: o uso produto se tornou muito popular, sobretudo em função da pandemia de covid-19. O álcool 70 elimina microrganismos e deve ser usado nas mãos e em todos os aparelhos antes e depois do exercício.
Roupas: Não repita a mesma calça de ginástica ou camiseta duas vezes, sem lavar. O tecido, em contato com o suor, fica úmido e se torna um ambiente perfeito para o crescimento das bactérias e fungos.
Chinelo para o banho: Se você for usar o vestiário, banheiro e chuveiro da academia, não frequente essas áreas descalço. Use sempre um chinelo.
Higienize a mochila: Tal como as roupas devem ser lavadas por entrarem em contato com os aparelhos, a mochila, que vai para cima e para baixo, fica no chão, nos armários, também precisa ser limpa com frequência.
