Dores musculares, entorses, luxações e até fraturas, estão entre os problemas mais comuns nesta época do ano
No carnaval, a combinação de calçados inadequados, excesso de bebidas alcóolicas e a empolgação ao ficar horas em pé, em meio a grandes multidões, dançando e se divertindo podem resultar, ao final da folia, em dores musculares, entorses, luxações e até fraturas.
Entre os problemas mais comuns nesta época estão as inflamações dos tendões, as tendinites, que podem causar dores intensas. Há também o risco para entorses severas, devido ao desequilíbrio corporal – causado pela ingestão excessiva de álcool aliada aos calçados inadequados e pisos irregulares.
Segundo o ortopedista, Alexandre Fogaça, algumas medidas preventivas contra as lesões no carnaval são:
- Escolher calçados adequados: evitar saltos altos ou sapatos apertados, dando preferência àqueles que deem mais conforto e melhor apoio aos pés e tornozelos.
- Respeite o seu ritmo ao dançar: é fundamental respeitar os limites do seu corpo. Assim, nada de movimentos bruscos que possam sobrecarregar as articulações e os músculos.
- Vista roupas leves e confortáveis: ao escolher a fantasia, nada de usar roupas pesadas, quentes e que restrinjam os movimentos.
Por fim, vale sempre lembrar que carnaval tem todo ano e a época deve ser aproveitada de maneira divertida, consciente e sem abrir mão dos cuidados com a saúde. Só assim a festa será sempre divertida e deixará somente boas lembranças.
